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或应(應)主动参(參)加踏(踏)青、郊游(遊)等(等)户(戶)外(外)活动，促(促)进人体新陈代谢，并(並)在社(社)会活动(動)中(中)多与(與)朋友沟(溝)通情感、交流(流)心情，减少独(獨)处时间。此外，舒缓的音(音)乐可以诱(誘)发、升华心绪中的积(積)极(極)因素，调节血流量，产(産)生镇(鎮)静的作用(用)，让身(身)体(體)和心(心)智(智)都能(能)达到(到)一个积(積)极健康(康)的(的)理想(想)状态。端午(午)与“仲夏(夏)”邂(邂)逅(逅)提防体内湿气的蔓延端午(午)佳(佳)节(節)恰逢(逢)农(農)历五月，已进(進)入(入)“仲夏”之季，潮湿(濕)的空气加上持续(續)高温，人体(體)很容易被湿气(氣)侵袭。外八字。平(平)时(時)多训(訓)练按照道路的直线走。▲视(視)频来(來)源：健(健)康2.0膝(膝)盖伸直走路时上身稍(稍)微向(向)前倾斜，后腿蹬，用(用)大腿带(帶)动(動)小腿。

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缺氧，影响健康。 。