伤肝的食物3：被污染的海鲜 如今海洋的污染越来越重，而海中的动

物可能也会受到波及，有害物质就会存在于它的消化道中，当我们吃下去，对肝脏影响会非常大。很多专家建不管采取怎样的站距，膝盖在蹲下弯曲时都必须沿着脚尖的方向移动（第二与第三脚趾的方向），因为膝盖是个枢纽关节只能在同一个面上活动，如果往其他方向折会造成关节的压力与其他伤害。全程脚掌重心稳定且脊椎维持中立的站距，那就是最适合你的站距。要诀4脊椎与骨盆虽然深蹲是练腿的动作，但是脊椎与骨盆的排列会影响到髋关节的位置与周围的肌肉（臀大肌、腿后肌群、股四头肌，都是深蹲最主要的肌肉），再加上负重深蹲时，重量都是在上半身，会额外给脊椎压力。议，在吃鱼、虾等海鲜时不要吃它的消化道，尤其是深百媚app无线视频下载安装海水产品。伤肝的食物4：酒不管社会如何发展，聚会和应酬喝酒都是避免不了的，而且这些场合往往很难控制好量。

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