评论员 桑地诺(sāng dì nuò)

南醫三院脊柱外科主任張忠民提醒，這些說法都沒有科學根據，輕信傳言，如果發生意外可就得不償失了。倒走並不能鍛煉腰背肌張忠民說，腰椎間盤突出的朋友的母親3有限中字木瓜原因主要是退化和負重，這兩項幾乎都是不可避免的。動作姿勢、搬擡重物增加椎間盤的負重，但自身重量的負荷雖不可避免卻可以控制；退化也是隨著

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