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起因竟然是冯某在睡午觉时，被老伴叫起来下地干活。“我说患者要学会接受自己不完美的一面，不要对自己要求过高。3.学会倾诉，多参加社交活动有心事就找人说出来，可以是家人、朋友，也可以是心理咨询师。多做运动、学习新事物，或者参加一些团体活动。研究表明，适量的运动会让人愉悦；而学习的过程会让人专注，减少烦恼的干扰。天凉点再干活，她转身就出去进到小仓房，我知道她应该是去拿钱打麻将。我当时挺生气，也跟着进入仓房，我说天气这么热还出去打麻将呀，她说出去玩怎么了，我听完后非常生气……”气头上的冯某，顺手拎起手边的斧头，朝老伴身来怼