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睡眠不足可能(néng)使人体分(fēn)泌更多的(de)“饥饿荷尔蒙(méng)”，让人过食导(dǎo)致肥胖。3、眼睛危害视力下降(jiàng)、视力模糊(hú)。熬蜜(mì)芽.168.MON夜时最劳累(lèi)的器(qì)官是眼睛(jīng)，因为眼肌长(zhǎng)时间(jiān)疲(pí)劳会导致(zhì)暂时性的视力尤其是晚上吃烧烤，让(ràng)热性(xìng)的食物在夜间(jiān)存留于肠(cháng)道内，人(rén)体(tǐ)无力(lì)运化，久而久之形成淤(yū)热当然人体阴(yīn)津(jīn)不足的(de)时(shí)候，便秘就(jiù)会出现。受此影响(xiǎng)，人还容易起痤(cuó)疮、口臭、口干、口(kǒu)苦(kǔ)、失眠(mián)。为了减少肠(cháng)中(zhōng)积热，要有(yǒu)意识(shí)地多吃新鲜蔬菜和水果，经常喝水。4纵欲无度(dù)，耗伤精元解毒(dú)之(zhī)道(dào)：节欲望，免消耗夏季(jì)对人体的(de)消耗很大。下(xià)降。如(rú)果长期熬夜、劳累，可(kě)能在赵露思12秒事件真相某次熬(áo)通(tōng)宵之后，出现视(shì)力模糊、视(shì)野有阴影或视(shì)物颜(yán)色改变。