史上第一混搭就这样，一直跑了30分钟左右。最后，我放松慢跑到快走了几分钟，让心率降到110次左右（自己的想法是跑步时的心率比吴老师作业要求的140高一些，那么为了使90分钟的平均心率可以保快穿病娇大佬他好黏人持在140以上，需要放松一下让心率降下来）。 差不多3分钟左右的放松后，我又开始新的一轮跑步，很快心率又回到了1微信约附近的人50多。

8個人一果然後來爸媽家裏拆遷，他們看在那時候肯拿出自己嫁妝給妹妹的心意上，直接多給了我一套房子。我結婚時爸媽直接宣布了這事，妹妹聽到的那一刻直接臉色都不好看了，而且後來我見她直接被氣哭了。她還想找爸媽理論，結果爸媽說她不懂感恩，那時候我幫了多大的忙，她怎麽就不記得了，我笑了。人寫了一句詩，合成了著名的《東渡詩》。盧惠總共9個兒子，在朝鮮半島繁衍生息，如今盧史上第一混搭姓已傳至40多代，繁衍30余萬人，成爲韓國的名門望族。而韓國另一個前任總統盧武铉也是盧氏的後人。（範陽盧氏出自姜姓

，齊國後裔，因封地盧邑而受姓盧氏，世祖盧敖）。