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枇杷蜜枣汤£º枇杷叶(y¨¨)¡¢桔梗、杏(xìng)仁¡¢蜜(m¨¬)枣、冰糖(t¨¢ng)各适量,枇杷叶用纱布包(bāo)好(hǎo)扎紧£¬锅中加适量水,放入所(su¨¯)有(yǒu)食材£¬大(d¨¤)火煮开后改小(xiǎo)火慢(m¨¤n)煲£¬煮到水剩一半时加冰(b¨©ng)糖,融化搅匀即可(k¨§)油麦菜(cài)又叫(jiào)苦菜(c¨¤i),莜麦£¬有(y¨¯u)“凤尾(w¨§i)”之称(chēng),是(sh¨¬)生食(shí)蔬(shū)菜中上品(pǐn)蔬(sh¨±)菜,食用(y¨°ng)油麦菜的方式很多£¬可素炒£¬做火锅配菜£¬油麦菜的营养价值(zh¨ª)略高于(yú)生菜,而远远优于莴笋(sǔn)£¬很多人(r¨¦n)不(b¨´)了解(jiě)油麦菜的功效与作用¡£油麦菜(c¨¤i)的(de)作(zu¨°)用:1、减肥油麦菜(cài)所(su¨¯)含(hán)的膳食(sh¨ª)纤维和维生素C,有(yǒu)消(xi¨¡o)除多(du¨)余脂肪的作(zu¨°)用,故又(y¨°u)称减肥生菜£¬可以选(xuǎn)择凉(liáng)拌(b¨¤n)或(huò)是清炒的方法食用。£¬对(duì)于感冒重咳嗽多(duō)者(zhě)有奇史上第一混乱下(xià)载效,芳香浓郁而且味道甜蜜(m¨¬)¡£葱白生姜粥£º大米(mǐ)、生(sh¨¥ng)姜、葱白(b¨¢i)、香(xi¨¡ng)醋各适量(liàng),放入锅内加适(shì)量水熬(áo)煮成(chéng)粥趁热食用£¬有散寒¡¢发热作用,可治风寒感冒咳嗽£¬而且无论轻重(zh¨°ng)者都适宜(y¨ª)£¬葱白(bái)味一品鲍(bào)永久免费辛,性温£¬具有发汗解表、通达(d¨¢)阳气的功效;生姜辛温£¬发散祛寒、止咳祛痰£¬二者多(duō)用(y¨°ng)于外感风(f¨¥ng)寒及(j¨ª)阴寒内盛之治£¬香浓(nóng)而(ér)温馨¡£