每(měi)日睡眠前，先用热姜水清洗肛门四(sì)周围，而后再饮用热姜水1至(zhì)2杯，持续10天左右即可治愈。此法(fǎ)能使肌(jī)肉由张变(biàn)弛、舒筋(jīn)活聊斋艳谭4血，可大(dà)大缓解疼痛。还可在(zài)热姜水里(lǐ)加适(shì)量蜜糖，可缓解或消弭酒醉。浸

泡时可在热(rè)姜水中加点盐(yán)、醋，并不断添加热(rè)水(shuǐ)，浸泡至脚(jiǎo)面发红为止。为了赶上战士们的(de)水准，他人训练(liàn)终了后(hòu)，吕雅真还(hái)要加(jiā)练，练(liàn)体能、练机(jī)降(jiàng)、练格斗(dòu)，比以往当(dāng)文(wén)艺兵苦多了(le)，当文(wén)艺兵风吹不着日晒不着(zhe)的，如今我们(men)搞训练，越是日头晒(shài)越要(yào)练。这时，指挥员(yuán)申(shēn)令出靶，只见5名战士同时卧倒，动作齐楚划一，枪响靶落，所有命中目标。

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0月28日，这5万个环保垃圾袋将陆续发放。

据易观智库发布

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