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作为流行了几(jǐ)百年的滋补品，燕窝(w¨­)产(ch¨£n)生了各种各(g¨¨)样的水是(shì)生命之源，是(sh¨¬)机(jī)体生存(c¨²n)和(h¨¦)发展所必不可少(sh¨£o)的物(wù)质£¬也(y¨§)是人体含量(li¨¤ng)最多的物质。让我们先来了解下水的生理功能(n¨¦ng)¡£水是构成(ch¨¦ng)人(rén)体组织和细胞的重要成分，对于一个成年人来说，机体(t¨«)内的水(shuǐ)分(f¨¥n)可占体重的60%；水还参与(y¨³)机体的新陈(ch¨¦n)代谢、承(ch¨¦ng)担着维(wéi)持(ch¨ª)体(tǐ)液(y¨¨)正常渗透压及电解质平衡、调节(jié)体(t¨«)温等作用¡£吃法。有人(r¨¦n)把(b¨£)燕窝(w¨­)当作一种(zhǒng)日常的(de)食(sh¨ª)品，每(měi)天吃或者隔天吃(ch¨©)£»有(y¨¯u)人把(bǎ)燕窝当作(zu¨°)一味药，在身体处于特(t¨¨)殊时期、觉(ju¨¦)得自己需要(yào)调理身体时才吃。其(qí)实燕窝是一种食(shí)药同源的滋补品我的青梅竹马是消防员在(zài)线(xi¨¤n)，无(wú)论是把燕窝当作日常(cháng)的食品¡¢还是(sh¨¬)当作调(di¨¤o)理身(sh¨¥n)体的药品，只要坚持长期¡¢有方法地吃(chī)，燕窝都能给人带(dài)来不错

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