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生活中£¬很多老人由于害怕患上慢性病或加重病情,很多食物都不敢吃£¬一味控制摄入量£¬结果往往适得其反,导致能量和蛋白质摄入不足£¬带来缺铁性贫血¡¢免疫力下降¡¢疾病“免费看国产曰批40分钟视易感性增加等风险¡£如何通过饮食控制体重?过瘦的老人可通过以下方法适度增加体重£º除一日三餐外,增加2至3百工坊负责人、济南市旅游协会传统手工艺人分会相关负责人说,他们这里包含了百种手艺,不仅在假期开课,平时周末也会定期开不同主题的传统文化体验课,让更多人感受其魅力。端午前夕£¬他们就开了中国四大发明的体验课¡£“对旅游来说,传统节日大有可为¡£”接受采访时,济南一文化旅游研究者说,与春节、清明¡¢中秋等传统节日一样£¬端午节有着丰富的文化内涵,凝聚着中华民族的精神情感£¬延续着中华民族的文化血脉。次简餐

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£»吃些牛奶、坚果等能量较高的零食£»适量运动,增进食欲£»调节心情,保证睡眠时间充足¡£

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