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5.雞蛋。熬夜的人要消耗較多的卵磷脂，而雞蛋中卵磷脂的含量較高。除此之外，雞蛋富含多種營養物質，能夠提高記憶，爲大腦和肝髒提供必需的營養物質，促進細胞的修複。這些食久久綜合國産亂子倫物都是常見的食物，如果經常熬夜，可以吃這些食物來保護肝髒。但是食物療法終究不是防止肝髒受損的根本方法，還是建議大家愛惜身體，最好不

猕猴桃通便但“燒心”猕猴桃甘酸性寒，屬寒性果實，過食損傷脾胃的陽氣，脾胃虛寒者應慎油麥菜又叫苦菜，莜麥，有“鳳尾”之稱，是生食蔬菜中上品蔬菜，食用油麥菜的方式很多，可素炒，做火鍋配菜，油麥菜的營養價值略高于生菜，而遠遠優于莴筍，很多人不了解油麥菜的功效與作用。油麥菜的作用：1、減肥油麥菜所含的膳食纖維和維生素C，有消除多余脂肪的作用，故又稱減肥生菜，可以選擇涼拌或是清炒的方法食用。食，大便腹瀉者不宜食用。另外，猕猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增久久綜合國産亂子倫加胃酸、加重胃的負擔，産生腹痛、泛酸、燒心等症狀,花季app下載3.0.2黃軟件怎麽下載?最新下載方法來了!天氣寒冷時症狀還會加重。俗話說胃病三分治療七分養，腸胃不好需要我們長期調理的。