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这部(bù)Ule高原上的紫外线，特(tè)别是到了海拔3600米以上(shàng)的地方，电离辐射，紫外线强度和(hé)对(duì)皮肤的穿透力是平(píng)原上的3倍，而且(qiě)有(yǒu)积雪的(de)地(dì)方，会(huì)更加的(de)加(jiā)重紫外(wài)线的(de)反射，雪地反射的紫(zǐ)外线可以把90%以上的(de)紫外线反射给(gěi)地面，也就是(shì)说雪地更严(yán)重，所以(yǐ)去高(gāo)原上戴帽(mào)子不一定能够防止紫外线(xiàn)，就是这么(me)一个深(shēn)刻(kè)的道(dào)理；紫外线(xiàn)对人体都有哪些坏处(chù)，很多驴友可能并不知道，实际(jì)他的破(pò)坏力，绝(jué)不亚(yà)于(yú)硫酸；但(dàn)是(shì)相反(fǎn)，紫外(wài)线又(yòu)对人类，有着更多的正向(xiàng)作用，但是强列的(de)紫外线(xiàn)就是方向(xiàng)的作(zuò)用，平原上的紫外线正向作用(yòng)很(hěn)大，高原(yuán)上的紫外(wài)线反向(xiàng)作用可能会更强一些(xiē)，为(wèi)什么(me)呢？紫外线的正(zhèng)向作用，可以杀菌，对人体也(yě)有保(bǎo)健作用，包(bāo)括或促进维(wéi)生素(sù)D的吸(xī)收等等，会(huì)分解油(yóu)烟，分解一(yī)些有机物；反向作用就是，对生物的影响，对环境(jìng)的影响，对生态(tài)的影响(xiǎng)，这里就不多说了；主要(yào)说说对人的影响，主(zhǔ)要危害就是，中(zhōng)枢(shū)神经，眼睛(jīng)，还有皮肤；对(duì)人(rén)眼睛的(de)伤(shāng)害是巨大的，可以(yǐ)短时(shí)间(jiān)的致(zhì)盲(máng)，雪盲实际就是紫外线的一(yī)种刺激，还会(huì)引(yǐn)发眼(yǎn)角膜(mó)炎，结(jié)膜炎(yán)，时间长了还会(huì)引发(fā)白内(nèi)障，以及其他的(de)一(yī)些眼睛炎(yán)症，去高原(yuán)一定(dìng)要带上眼镜，偏光的，护(hù)眼的，都要注意戴上(shàng)眼镜，保护眼睛；对皮肤的(de)刺激(jī)，最直接(jiē)的表现就是有可(kě)能把皮肤晒黑，或者晒伤(shāng)，也就是所谓的爆皮了，影响(xiǎng)美(měi)观的同时，还(hái)会引发皮(pí)肤疾病(bìng)，红斑，水泡，水肿等等，可短期引发(fā)光照性皮肤炎，所以防晒不(bù)仅(jǐn)仅是脸部，还有手，脖子，身体的(de)每(měi)一个裸露的地方；多要(yào)抹上防晒霜，能遮挡尽(jǐn)量的遮(zhē)挡，好吧？还有就是中枢神(shén)经(jīng)，可(kě)出现(xiàn)头痛、头晕(yūn)、体温升(shēng)高(gāo)等，也(yě)就是中暑现象，在这(zhè)里说一下，中暑后(hòu)的应该(gāi)怎么办？中暑后的人，一定不能直接(jiē)喝纯(chún)净水，更(gèng)不能(néng)喝(hē)饮料(liào)，而是要喝(hē)带盐分的水，因(yīn)为直接喝纯净水，会(huì)导(dǎo)致淡水中都，诱发更加危险的症状，这种盐(yán)分可以(yǐ)到药店(diàn)购买(mǎi)，驴友们应该(gāi)去一些特殊的地方的时候，特(tè)别是高原，碘盐水，或者(zhě)碘盐是一定要带的；那么怎么(me)防晒呢，以前讲(jiǎng)过，三种方式，物理(lǐ)防护(hù)，护理防护，还有(yǒu)就是抗氧化防护(hù)；一方面(miàn)就(jiù)是要戴眼镜，帽子，脸套，纱巾，围得严(yán)严实实(shí)，那是对自己的一种防晒保(bǎo)护，这就是为什么去西藏的很多人，包(bāo)括男(nán)的(de)，都有围巾(jīn)，脸套，搞得(dé)很装酷的样子，实际不(bù)是矫情(qíng)，而是真实的(de)保护(hù)身体；眼(yǎn)镜可(kě)以避(bì)免(miǎn)紫(zǐ)外线过度(dù)强烈，是的眼睛受损，视网(wǎng)膜受损(sǔn)，引发(fā)眼睛(jīng)的一(yī)些不舒服，时间长了还(hái)会(huì)引发白内障；为什么要脸部(bù)防护，有的驴友想，有(yǒu)帽子不(bù)就(jiù)行了吗，还(hái)要什么脸套，实际地面，草地，公路反射(shè)的紫外线，也是(shì)很强烈的；另一方(fāng)面，就是(shì)涂上(shàng)防晒霜，50倍以(yǐ)上的(de)，据说最高有70倍的，可以试(shì)试(shì)；还要(yào)带上(shàng)润(rùn)唇膏，西藏缺水，身(shēn)体(tǐ)蒸发水分非常快(kuài)，防止唇裂；还有就是，晚上要做修复，面膜，最环保的就是蜂蜜加酸(suān)奶(nǎi)，按照比例搅匀(yún)，涂抹(mǒ)在脸上，对紫外(wài)线(xiàn)的射线(xiàn)修复，帮助(zhù)很大(dà)；最后就是(shì)抗氧化，多(duō)维素(sù)，维生素E，维生素(sù)C的摄(shè)入(rù)，绝不(bù)可少！还有就是多吃蔬(shū)菜，水果，维生素丰(fēng)富，各种多维(wéi)素丰富，有利于身(shēn)体(tǐ)皮肤保湿，防止水分流(liú)失过多(duō)；川藏老(lǎo)兵(bīng)点评：一(yī)是(shì)高原上(shàng)的紫外线对人体有害，还有(yǒu)就是夏天(tiān)的时候(hòu)，青藏高原上的紫外线更加强烈(liè)，由于海(hǎi)拔高(gāo)，臭(chòu)氧(yǎng)层会有黑(hēi)洞(dòng)情况(kuàng)，这就会(huì)把去西藏玩(wán)的自己完全暴(bào)露于紫外线(xiàn)强烈的地(dì)方，晒成黑人回来了，多(duō)难(nán)看？有两个案例，一个是一个东北(běi)的旅游(yóu)，去西藏玩了(le)一个月，回(huí)去(qù)小孩不认识(shí)他了(le)，还有几个深圳女孩，去冈(gāng)仁波齐转山后，回来的时候带着边防证，照片和本人差距太大(dà)了，被边防战士盘问了很久，才过关，才核(hé)实清(qīng)楚身份，可见紫外线真厉(lì)害；二是女(nǚ)孩子们还要带一把(bǎ)太阳伞，一方面可以拍照好看，还可以(yǐ)防晒(shài)，关键(jiàn)时刻(kè)还可以(yǐ)遮挡，当作厕所(suǒ)用；好了，就说这(zhè)么多吧！关于去藏区旅游，还(hái)有什么疑问，可以随时添加，给(gěi)我留言，我会直言不讳有问(wèn)必(bì)答，最(zuì)后祝愿每一位驴友，都(dōu)能(néng)够(gòu)去西藏玩得开心，祝你们一路(lù)玩得开心！。fone新机不管是在(zài)特黄特色的(de)欧(ōu)洲大片性能配置上还是(shì)在颜值上都很不错，不知道(dào)你喜不喜欢这(zhè)部(bù)手机呢？这部Ulefone新机如(rú)果真的采用这(zhè)些硬件配置(zhì)，那必然(rán)又是一款国产(chǎn)黑(hēi)马爆(bào)款手机，iPhone都不敢(gǎn)惹的新机(jī)。同时又会受到大部(bù)分粉丝的热捧，Ulefone新(xīn)机，福利片你期待(dài)吗？你(nǐ)喜欢(huān)吗？。

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都要很整齐。3. 认真的时候很讨厌别人干扰。4. 有自虐倾向，对自己非常严格。

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MG不朽情缘