取穴方法：仰掌屈肘

，肘橫紋頭那麽爲什麽說虛竹曾經羞辱過歐陽鋒呢？其實當年虛竹因爲活得年紀太大，把自己的兒子都熬死了，于是他就沒在西夏待了，自己幹回了老本行——做和尚。當時虛竹雲遊四方，因爲他的師兄丁春秋在西域建立了星宿海，他派這星宿派爲禍武林，到時候丟了逍遙派的面子，于是他就趕到了星宿海，那個時候星宿派基本上不複存在了，但是那一帶有一個高手總是在周圍橫行霸道作惡多端，這個人就是歐陽鋒，而歐陽峰正是丁春秋的弟子，將丁春秋的一身毒功練成了。呈現凹陷處即是穴。作用：按摩此養生穴位可祛風解表，調理腸胃，疏利關節，能調理髒腑功能，瀉火去熱，是治療上肢偏癱的主要穴位。8、搓命門穴動作要領：兩手相互搓熱，兩手依次在命門穴上下來回搓熱，可做2～3看b站直播軟件推薦夜月直分鍾。取穴方法：由肚臍中做線環繞身體一周，該線與後正中線之交點就是命門穴。

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