妻欲第一主板全文阅读前面我们说了，督脉是“阳脉之海”，那它就能补阳气，每天花3分钟用手掌来回擦命门，直到有一股热感透过皮肤向里渗透为止，这种擦绿巨人3浩克崛起法其实连膀胱经的穴位也一起刺激了，效果更好。如果再加上摩揉任脉的关元、气海，最多一个月，就会有余生请多指教江小绿很好的效果。 。

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