红薯(薯)性平，味甘(甘)，补脾益气(氣)。《纲目拾遗》记： 补中，暖胃，肥五(五)脏(髒)。 天(天)寒(寒)食用(用)，正(正)气养(養)胃，化(化)食去积记得曾(曾)同(同)样被(被)吐(吐)槽“装嫩”的伊能(能)静，面对姐弟(弟)恋(戀)、P图脸(臉)、公主(主)病的重(重)重质疑，她毫不(不)在意(意)地怼回(回)去(去)：“有一(一)种幸福，叫作我比(比)你以(以)为的(的)要幸福(福)！”伊能静伊能静(靜)还穿着蕾(蕾)丝(絲)，胸前着可(可)爱的蝴蝶结，模仿少(少)女娇俏的屈膝礼：“我(我)会(會)一辈子做少(少)女，哪(哪)怕是个老(老)少(少)女。”是啊，我们(們)是女儿是(是)妈妈是(是)妻(妻)子(子)，还可能是(是)婆(婆)婆岳(嶽)母是奶奶外婆，世上(上)所(所)有(有)的(的)女人都(都)有(有)好多个称谓，可我们(們)最要紧的(的)不要忘了：我(我)们要做一个(個)自(自)己喜欢(歡)的(的)自己。，兼(兼)可清肠(腸)减肥。但(但)不(不)宜多(多)吃(吃)，因(因)为红薯的含糖含量较(較)高，吃(吃)多了可(可)刺激(激)胃酸大量分泌，使(使)

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表糖的(的)GI约(約)为60，而椰子(子)糖的GI为54。然而，重(重)要的是要(要)注意，GI可(可)以在(在)个体(體)间(間)差别很大，并(並)且也(也)可亚洲伊(伊)人(人)