除了民(mín)俗ipx的含量(liàng)，比重更大的是历史文端(duān)午节(jié)吃粽子，有咸蛋的(de)搭配才能算(suàn)是真正的过端午!GET粽子的健康吃法(fǎ) 食物搭配(pèi)1、食用粽子前(qián)，粽(zòng)子要充分(fēn)加热，煮(zhǔ)热变软后才能吃；再搭配(pèi)一些凉拌(bàn)青菜(cài)和水(shuǐ)果(guǒ)沙拉，这样可以帮助肠、胃蠕动，可以避免(miǎn)因吃(chī)粽子引起的肠(cháng)、胃道消化不(bù)良。如(rú)木瓜、菠萝(luó)、清甜消食，可以(yǐ)缓解(jiě)吃完(wán)粽子后(hòu)嘴(zuǐ)里油腻的感觉(jué)。化。虽然(rán)民(mín)俗也融合(hé)了文化，但(dàn)融合的同时(shí)也不免要覆盖和(hé)挤压文化(huà)。民俗(sú)的本意是(shì)让(ràng)文化通俗、接地气，但不知是从什么(me)时候起，这通俗演变为庸俗了。譬如：端午节(jié)成(chéng)了粽子(zi)节，

中秋节成了(le)月(yuè)饼节，元宵节成了(le)汤(tāng)圆节……本(běn)来很(hěn)有深意的内涵因被具体“物(wù)化”而一下就肤浅、轻(qīng)浮了(le)；本来很宽阔的外延因(yīn)被压缩(suō)为“口福之什”而小(xiǎo)器、低端。

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