改善关节周围肌肉力量可以在踝泵基础上，背伸位Hold住10秒左右，然后跖屈位Hold住10秒。之后可以再增加内外雍正《沁源县志》载：采百草熬膏。 朔州、怀仁、沁源等地早晨还会到河滩捕捉蛤蟆以避毒。翼城、临晋（今属临猗）、忻州旧志记载，端午节将白矾放入水中受日光，过几天取出来，或者捉住癞蛤蟆，将墨锭塞入其口中，等凉干后取出作药用，有清毒泻火之功，可治无名肿痛。翻位的10秒练习。每天做2次，每次3组，每组10次。如果缓解不明显，此时可以增加热敷，然后交

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叉感染。03蹲(蹲)坑怎么(麽)蹲(蹲)？如果是外出时如厕，在商(商)场、办公(公)室等(等)公共场所，孕妈(媽)妈最好不(不)要使用那里(裏)的(的)坐便(便)器。

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+本人姓名”命名。