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今天我们盘点一下(xià)减肥(féi)餐中容易出现的(de)高能量雷区，帮助(zhù)你在这个(gè)春天和夏(xià)天(tiān)瘦出新(xīn)高度！雷区一：蔬菜沙拉你可能会问，蔬菜沙(shā)拉是减肥中的(de)必选项(xiàng)，为什么会是高(gāo)能量的雷区(qū)呢？这(zhè)里我们(men)所(suǒ)说的高关(guān)于泡沫(mò)的情况是一样的。格林斯潘(pān)讲过泡沫只(zhǐ)有(yǒu)事后才(cái)知道(dào)。然而，如果我们对泡沫的(de)历(lì)史做一点(diǎn)深(shēn)入研究，就会发(fā)现很多(duō)时候即使在事后我(wǒ)们也(yě)不见得能分清楚。一个资产价格的大幅度(dù)下(xià)跌，从事(shì)后的角(jiǎo)度来看，在多(duō)大程度上来(lái)源于(yú)基本面(miàn)的剧烈恶化，又在多大(dà)程(chéng)度(dù)上来自(zì)于不可维持的、过度乐观(guān)的市场(chǎng)预期所(suǒ)造(zào)成的较高估值(zhí)，即使(shǐ)在事(shì)后这也很(hěn)难搞清楚(chǔ)，至少许多情况下(xià)存在争议。能雷(léi)区，主要是在(zài)沙拉酱上。沙(shā)拉酱的(de)制作工艺和食材(cái)原材(cái)料决定了它(tā)的高热量(liàng)和高脂肪含量据统计，每一份(15g)沙(shā)拉酱中(zhōng)所含(hán)热量约为(wèi)100kcal，根据《中国食物成分(fēn)表