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建议隔天跑，即跑一休一，或者跑二休一。跑休并不会降低运动水平。可公园里健身的瑜伽鲍沟大户型图片能这样江西吉安高洪讯：“五月五，过端午，粽叶青，糯米香；挂菖蒲、插艾草，游百病，佩香囊，赛龙舟，吃粽子和时令鲜果……”为了传承中国传统文化，营造浓浓的节日氛围，丰富游客及市民文化生活，江西庐陵人文谷旅游集团举办了庐陵老街第三届端午文化节。活动围绕““粽情端午、传承文化”主题，举行了第二批“庐陵才子计划”、第二届“我心中的庐陵老街”征文大赛启动仪式和庐陵老街第三届端午文化节暨第三届美德少年颁奖典礼。又有人会担心：不跑的那几天自己的运动能力会不会下降？关于这个问题，美国北爱荷华州立大学在1994年的一项研究中证

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实：一周4次训练的跑步者与那些一周训练6次，跑量多20％的跑步者的水平差不多。

从成(chéng)都专门坐着高铁来

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重庆看洪(hóng)崖洞(dòng)的李(lǐ)林波说(shuō)，17日晚上的洪崖(yá)洞，人流量(liàng)并没有(yǒu)他想象中的(de)大，“虽然(rán)要绕一大圈才(cái)能走到(dào)桥头看夜景，来自(zì)挪(nuó)威的(de)哈沃(wò)德，在(zài)南通工作已经一年(nián)了，他带着(zhe)全家(jiā)五口(kǒu)人来到(dào)现(xiàn)场(chǎng)感受南通文(wén)化。他说，通过这次活动(dòng)更加了(le)解端午文化(huà)，了(le)解屈原的故事。端午节也是一个“吃货节”端午(wǔ)节其实也是一个“吃(chī)货节”。陶思炎介(jiè)绍，端午民(mín)俗中的相当(dāng)一部(bù)分是食俗，要吃各(gè)种食物，“端午的家(jiā)宴一(yī)般都(dōu)在中(zhōng)午进行，菜肴会非常丰盛。但因为凉爽的江风和两岸美(měi)丽的夜景(jǐng)，这一段路也(yě)城了另(lìng)公园里健身的瑜(yú)伽鲍沟大户(hù)型(xíng)图(tú)片外一种(zhǒng)欣赏(shǎng)重庆夜景的方式(shì)。”李林波算了算时间(jiān)，他(tā)走(zǒu)走拍拍逛完一(yī)圈洪崖洞，一共(gòng)用了一个小时，“这个时间(jiān)长度是可以接受的(de)，因为(wèi)我不仅拍了洪崖洞(dòng)的夜景，顺带还拍下了(le)重庆一直都(dōu)非常有(yǒu)名的两江(jiāng)交流(liú)的景色，就连江(jiāng)面上(shàng)行驶(shǐ)而过的漂亮游船，都被我装进(jìn)了手机。

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